vår / sommer 2026
Denne våren og sommeren tilbyr jeg en serie workshops i NeuroIFS.
Innføringsworkshopene gir en grundig og trygg innføring i metoden, med god tid til læring, egenprosess og integrasjon
Innføringsworkshopene består av tre kursdager à tre timer, med en rolig progresjon der vi både lærer metoden og arbeider med et valgt tema. Alle innføringsworkshopene er ulike, og hver samling åpner nye sider av metoden. For mange gir det derfor mening å delta på flere, særlig hvis man ønsker fordypning over tid.
Fordypningskurset består av en kursdag à tre timer hvor vi utforsker et mer komplekst tema. Deltakelse her forutsetter at du har deltatt på ett eller flere av innføringskursene.
Ingen krav til tegneferdigheter
Grunnleggende kjennskap til IFS er nødvendig
Sted:
K1 – Frivillighetshuset
3. etasje, «Botanisk hage»
Kolstadgata 1, Oslo
Kursleder:
Olaug Rønningsdalen
Workshop 1 – Introduksjon til NeuroIFS
Tema: Indre spenninger
Datoer: 13., 20. og 26. april
Tid: kl. 17.30 – 20.30
Pris: 2 700,-
Påmelding: Workshop 1
Workshop 2 – Introduksjon til NeuroIFS
Tema: Indre spenninger
Datoer: 4., 11. og 18. mai
Tid: kl. 17.30 – 20.30
Pris: 2 700,-
Påmelding: Workshop 2
Workshop 3 – Introduksjon til NeuroIFS
Tema: Indre spenninger
Datoer: 1., 8. og 15. juni
Tid: kl. 13.00 – 16.00
Pris: 2 700,-
Påmelding: Workshop 3
Workshop 4 – Fordypning
Tema: Der beskyttere og sårbare deler møtes
Dato: 20. juni
Tid: kl. 12.00 – 15.00
Pris: 900,-
Påmelding: Workshop 4
For de som ønsker, blir det mulighet for å bli med og spise sammen etter workshopen som en uformell avslutning på semesteret.
Måltidet er ikke inkludert i prisen.
Videre muligheter
Fra høsten av vil det bli tilbudt ett eller flere nybegynner-workshops, samt temabaserte workshops som bygger på prinsipper fra Internal Family Systems (IFS) og NeuroGraphica.
Å begynne med NeuroGraphica handler ikke om å mestre en teknikk, men om å gi rom for en ny måte å møte deg selv på. Hver strek er en invitasjon til å lytte innover, og hver tegning et steg mot større klarhet og indre sammenheng.
Du trenger ikke å vite hvor prosessen leder. Det eneste som trengs, er villighet til å begynne – og la bevegelsen i linjene åpne noe nytt. Over tid kan denne praksisen bli et anker i hverdagen, et sted å lande og et rom for indre utvikling.
«Hvor det er ruiner, finnes det håp om en skatt.»
– Rumi
