Nytenkende selvutviklingskurs (webinar) i Internal Family Systems

Utforsk Selvet og dine indre deler for selvrealisering, selvutvikling, og personlig vekst

Dette er et kurs for deg som er opptatt av selvutvikling og selvrealisering, ønsker å få det bedre med deg selv og andre, har behov for mer indre ro, og som ønsker å gjøre noe med gamle mønstre som gjør livet strevsomt. Ved å være nysgjerrig og utforskende vil du oppleve at det åpner seg helt nye muligheter, og livet kan ta nye vendinger. Hvis du vil lære mer om metoden, se her. Det vil være et begrenset antall plasser tilgjengelig for å sikre at vi får muligheten til å bli kjent med hverandre og at kurset føles trygt og intimt. Hvis du vil gå direkte til påmeldingen, kan du trykke her.

 

Dette webinaret har mottatt en vurdering på 4.75 av 5 fra tidligere deltagere. 100% har uttrykt at de ville anbefale det til andre.

IFS, Internal Family Systems, er en metode som tar utgangspunkt i at sinnet vårt består av mange forskjellige deler. De fleste av oss har opplevd indre konflikter som for eksempel at en del kan ha et brennende ønske, en annen del er redd, og en tredje del kanskje saboterer det hele. Noen deler kan være bitre uvenner og gjøre livene våre vanskelige. Richard Schwartz, grunnleggeren av metoden, fant ut, etter mange års praksis, at selv om det kunne se ut som om noen deler, som for eksempel den indre kritikeren, kunne virke destruktiv og undertrykkende, så viste det seg etter hvert at dens intensjon er å hjelpe oss.

Så alle deler er gode på bunnen når man bare blir kjent med dem. Han oppdaget også at det ikke bare var klientene, men også han selv som hadde disse aktive, indre delene. Kjernen i metoden er at alle har deler og et Selv, en indre kjerne, som ikke er en del. Selvets plass er i førersetet hvor det  med medfølelse og tålmodighet kan lede delene slik at det blir et harmonisk indre landskap. Dette er nøkkelen til selvutvikling og selvrealisering.

Innholdet på webinaret/selvutviklingskurset

På dette webinaret vil du få en grunnleggende forståelse av IFS, identifisere egne deler, og få hjelp til å jobbe videre med delene på egen hånd. Du vil lære om teorien bak IFS, og bruke meditasjoner for å komme i kontakt med egne deler. Du vil arbeide med delene som dukker opp sammen med andre deltakere i breakout-rooms.

I tillegg vil det være fokus på å jobbe med delene på egen hånd mellom kursdagene og etter kurset. Du vil få tilgang til å benytte meditasjonene både i kurstiden og etterpå. Dette kurset passer for deg som ønsker å bli bedre kjent med delene dine, gi plass for Selvet, og bli mer «self-led». Du vil gjenkjenne deg i andre, og se at vi alle har lignende deler og mellommenneskelige utfordringer som vi ønsker å gjøre noe med. Det er lettere å gjøre det sammen.

Datoer

Webinaret vil bli holdt over tre uker på følgende datoer og klokkeslett:

• Onsdag, 25. oktober, kl. 19-21
• Onsdag, 1. november, kl. 19-21
• Onsdag, 8. november, kl. 19-21

 

Påmeldingsinformasjon Det vil være et begrenset antall plasser tilgjengelig for at kurset skal føles trygt, og slik at dere vil få muligheten til å bli kjent med hverandre og med meg. Derfor er det lurt å være tidlig ute med påmelding. Kursleder: Olaug Rønningsdalen (les mer om meg her) Sted: Online via Zoom Pris: 1995 kr for 3 kursdager Påmeldingslenke for webinaret/selvutviklingskurset: https://www.ifs-terapi.no/produkt/ifs-webinar-oktober-og-november-2023/ Jeg ser frem til å ønske deg velkommen til kurset, livet blir ikke helt det samme etter å ha kommet i kontakt med IFS. Håper å se deg der!

 

Erfaringer til tidligere deltagere