Kategori: meditasjon

Internal Family Systems (IFS) meditasjon på norsk

februar 9, 2022
Internal Family Systems (IFS) Model er en effektiv, evidensbasert, psykospiritual praksis med anvendelser innen psykologi og coaching. IFS-modellen ble gjort til en banebrytende modell av Dr. Richard C. Schwartz. IFS...

Mindfulness meditasjon på norsk – Leve her og nå

januar 26, 2022
Dette er en mindfulness meditasjon som vil gjøre at du blir mer tilstede i kroppen din, og oppmerksom på alt som finner sted akkurat i dette øyeblikket. Sett deg godt...

Intervju om Internal Family Systems (IFS) og relasjoner mellom mennesker

januar 18, 2022
Maria Andersen, daglig leder i Medisinsk yoga og mindfulness Oslo, intervjuer meg her om metoden IFS. Temaene som blir tatt opp er hvordan IFS kan bli benyttet i vanskelige relasjoner...